Palmas del Mar · Humacao, PR

787-981-4877

Evolution Wellness & Martial Arts

Wellness & Martial Arts Bienestar y Artes Marciales

Mind · Body · Community Mente · Cuerpo · Comunidad

Unlock your full potential. Libera todo tu potencial.

Discover holistic transformation with our mind-body approach. Descubre la transformación holística con nuestro enfoque mente-cuerpo.

Access ALL offerings when you become a member! ¡Accede a TODAS las ofertas cuando te conviertas en miembro!

Drop-in classes available Clases sueltas disponibles

Sunlit wooden dojo floor
01

Scheduled classesClases programadas

Yoga, Stretching, Jujitsu, Meditation, and more! ¡Yoga, estiramiento, Jiujitsu, meditación y mucho más!

See calendarVer calendario
02

High-end equipmentEquipo de primera

Cold plunge, IR sauna, and full wellness facilities! ¡Baño frío, sauna infrarrojo y completo equipamiento de bienestar!

Book a day passReserva un pase diario
03

LifestyleEstilo de vida

Community Garden, accountability, and more! ¡Huerto comunitario, responsabilidad y mucho más!

Get involvedParticipa

Martial Arts TrainingArtes Marciales

Inner peace.Paz interior. Outer strength.Fuerza exterior.

Bringing high-level competition to Puerto Rico. Trayendo competencia de alto nivel a Puerto Rico.

Kids & Adult / Jujitsu & Judo classes now available! ¡Clases para niños y adultos / Jujitsu y Judo ahora disponibles!

Try a free classPrueba una clase gratis
  • Kids JiujitsuJiujitsu Niños

    Mon–Thu · 4:00 pmLun–Jue · 4:00 pm

  • Teens JiujitsuJiujitsu Adolescentes

    Mon–Thu · 5:00 pmLun–Jue · 5:00 pm

  • Adult JiujitsuJiujitsu Adultos No-Gi

    Tue & Thu · 8:00 am — Mon, Tue, Thu · 6:00 pmMar y Jue · 8:00 am — Lun, Mar, Jue · 6:00 pm

  • Adult JudoJudo Adultos Gi

    Wednesday · 6:00 pmMiércoles · 6:00 pm

Yoga & MeditationYoga y Meditación

Discover your true balance. Descubre tu equilibrio.

Yoga, Meditation, Sound Healing, and more! ¡Yoga, meditación bilingüe, sanación con sonido y mucho más!

  • Yoga ClassClase de Yoga
  • Zen MeditationMeditación Zen
  • Bilingual MeditationMeditación Bilingüe
  • Sound HealingSanación con Sonido
  • Myofascial ReleaseLiberación Miofascial
  • Lower Body OptimizationOptimización del Tren Inferior

The Basics of Sound Healing — with a demo of crystal singing bowls. Watch free, or on YouTube. Lo Básico de la Sanación con Sonido — con una demostración de cuencos de cristal. Míralo gratis aquí o en YouTube.

AmenitiesComodidades

World-class sauna and more. Sauna de clase mundial y más.

  • Cold plungeBaño frío

  • IR saunaSauna infrarrojo

  • Full wellness facilitiesInstalaciones completas

Cold plunge, Sauna, and full wellness facilities — book a day pass by phone or email. Baño frío, sauna y completo equipamiento de bienestar — reserva tu pase diario por teléfono o correo. Book a day passReservar pase

Weekly Class OfferingsDiario semanal

The week at Evolution. La semana en Evolution.

Wellness Center hoursHorario del Centro

Mon–ThuLun–Jue · 8am–12pm & 4pm–8pm

FridayViernes · 8am–12pm

Closed Saturdays & SundaysCerrado sábados y domingos

MondayLunes

  • Zen MeditationMeditación Zen
  • Lower Body OptimizationOptimización Tren Inferior
  • Kids JiujitsuJiujitsu Niños
  • Teens JiujitsuJiujitsu Adolescentes
  • Adult JiujitsuJiujitsu AdultosNo-Gi

TuesdayMartes

  • Adult JiujitsuJiujitsu AdultosNo-Gi
  • Myofascial ReleaseLiberación Miofascial
  • Kids JiujitsuJiujitsu Niños
  • Teens JiujitsuJiujitsu Adolescentes
  • Adult JiujitsuJiujitsu AdultosNo-Gi

WednesdayMiércoles

  • Yoga ClassClase de YogaLisa Barbara
  • Sound HealingSanación con Sonido
  • Kids JiujitsuJiujitsu Niños
  • Teens JiujitsuJiujitsu Adolescentes
  • Adult JudoJudo AdultosGi

ThursdayJueves

  • Adult JiujitsuJiujitsu AdultosNo-Gi
  • Sound HealingSanación con Sonido
  • Kids JiujitsuJiujitsu Niños
  • Teens JiujitsuJiujitsu Adolescentes
  • Adult JiujitsuJiujitsu AdultosNo-Gi

FridayViernes

  • Myofascial ReleaseLiberación Miofascial
  • Sound HealingSanación con Sonido

Classes are subject to availability — please call or email to confirm your class today! Las clases están sujetas a disponibilidad — ¡llama o escribe para confirmar tu clase hoy!

About usSobre nosotros

Almost 20 years on the mat. Casi 20 años en el tatami.

We have been practicing martial arts for almost 20 years. We have black belts certified in Judo and Jujitsu, as well as certified Yoga instructors. We believe in sharing these skills with a new generation! Llevamos casi 20 años practicando artes marciales. Tenemos cinturones negros en Judo y Jiu-Jitsu, además de formación certificada en Yoga y formación de profesores. ¡Creemos en compartir estas habilidades con una nueva generación!

Head instructorInstructora principal

  • 2nd Degree Black Belt in JudoCinturón negro 2do grado en Judo
  • Blue Belt, 2nd Stripe — Behring Jiu JitsuCinturón azul, 2da franja — Behring Jiu Jitsu
  • 200 Hr Yoga Teacher Training CertificationCertificación de Maestra de Yoga 200 horas
  • 2010 State Wrestling Competitor — 3rd woman in Utah invited to the Men's State Wrestling TournamentCompetidora estatal de lucha 2010 — 3ra mujer en Utah invitada al Torneo Estatal de Lucha Masculino

LineageLinaje

WrestlingLucha

  • John Gavin High school wrestling coach, former D1 athlete and All-AmericanEntrenador de lucha escolar, ex atleta D1 y All-American

Judo

  • Sensei Adam Blackburn 6th Degree Black BeltCinturón negro 6to grado
  • Sensei Paco 5th Degree Black BeltCinturón negro 5to grado
  • Sensei Ricardo Jimenez Diaz 2nd Degree Black Belt, 30 years, Masters in EducationCinturón negro 2do grado, 30 años, Maestría en Educación

Jiujitsu

  • Professor Flavio Behring Grand Master, 9th Degree — Behring Jiu JitsuGran Maestro, 9no grado — Behring Jiu Jitsu
  • Professor Manuel Rey 5th Degree Black BeltCinturón negro 5to grado
  • Professor Paul Tom 3rd Degree Black BeltCinturón negro 3er grado

Yoga

  • Erica Garcia Abergale ERYT 500 yoga teacher, trainer and continuing education provider; 285 hr Certified Masters of Wisdom and Meditation teacher. Three decades of practice, two decades teaching, 10,000+ hours.Maestra de yoga ERYT 500, formadora y proveedora de educación continua; maestra certificada de Sabiduría y Meditación (285 h). Tres décadas de práctica, dos décadas enseñando, más de 10,000 horas.

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